Γέμισε το Ποτήρι σου: Ώρα για Εσωτερικό Reset!

Πόσες φορές έχεις πιάσει το κινητό σου να "κολλάει" επειδή έχεις ανοίξει ταυτόχρονα δέκα διαφορετικές εφαρμογές; Εκεί ξέρεις ακριβώς ότι πρέπει να κάνεις ένα γρήγορο refresh για να το βοηθήσεις να ξαναβρεί τον ρυθμό του. 

Τι γίνεται όμως όταν το ίδιο σου το πνεύμα αρχίζει να "κολλάει"; Όταν νιώθεις εκνευρισμό και εξάντληση χωρίς, θεωρητικά, ιδιαίτερο λόγο; Όταν οι υποχρεώσεις, οι οθόνες, οι κουραστικοί άνθρωποι τριγύρω σου και ο ασταμάτητος θόρυβος της καθημερινότητας γεμίζουν την εσωτερική σου μνήμη με περιττά δεδομένα, η ενέργειά σου πέφτει και η λάμψη σου δεν είναι το ίδιο έντονη και καθαρή με πριν. Η αλήθεια είναι ότι εκείνη την στιγμή, χρειάζεσαι και εσύ "Restart".

Το εσωτερικό αυτό reset, restart, refresh, πες το όπως θες,  δεν είναι μια βαριά, σκοτεινή ψυχολογική διαδικασία. Είναι απλώς η πνευματική σου επανεκκίνηση. Είναι η στιγμή που επιλέγεις συνειδητά να κλείσεις τα "παράθυρα" του στρες, να καθαρίσεις την αύρα σου και να επιστρέψεις στις εργοστασιακές σου ρυθμίσεις, στην χαρά, στην διαύγεια και στην γαλήνη. Αν νιώθεις την μπαταρία της Ψυχής σου να αδειάζει, μην ανησυχείς. Δεν χάλασες. Απλώς χρειάζεσαι επανεκκίνηση. 

Πώς θα καταλάβεις ότι το σύστημά σου ζητάει αλλαγή;

Όπως ακριβώς το κινητό σου αρχίζει να προειδοποιεί όταν γεμίζει η μνήμη του, έτσι και το πνεύμα σου, σου στέλνει τα δικά του μηνύματα. Είναι εκείνες οι μέρες που ξυπνάς ήδη κουρασμένος, λες και δεν κοιμήθηκες ποτέ. Είναι η στιγμή που πιάνεις τον εαυτό σου να εκνευρίζεται με το παραμικρό, να χάνει την υπομονή του στην κίνηση ή να μην μπορεί να συγκεντρωθεί ούτε για πέντε λεπτά σε μια κουβέντα. Αν νιώθεις το μυαλό σου γεμάτο παράσιτα, τις σκέψεις σου να τρέχουν σαν τρελές και μια ανεξήγητη συναισθηματική κόπωση να σε βαραίνει, το εσωτερικό σου λαμπάκι απλώς αναβοσβήνει και σου λέει ευγενικά, "Ώρα για μια μικρή παύση".

Το "σνόμπαρισμα" της κοινωνίας και γιατί αντιδρά ο περίγυρος

Είναι στ' αλήθεια εύκολο να μπει κάποιος σε κατάστασης παύσης; Εδώ θα έλεγα ότι έρχεται το δύσκολο κομμάτι. Aκόμα κι αν εσύ καταλάβεις ότι χρειάζεσαι αυτό το reset, η κοινωνία γύρω σου μπορεί να έχει άλλη άποψη. Ζούμε σε έναν κόσμο που αποθεώνει το "τρέξιμο" και την ασταμάτητη "παραγωγικότητα", πιστεύοντας ότι η αξία μας ισούται με το πόσα πράγματα κάνουμε. Αν τολμήσεις να πεις "σήμερα θα καθίσω στο σπίτι να γεμίσω τις μπαταρίες μου", υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σε σνομπάρουν ή να σε πουν "περίεργο". 

Όταν επιλέγεις να κατεβάσεις ρυθμούς, λειτουργείς σαν καθρέφτης για τους γύρω σου. Τους υπενθυμίζεις ασυνείδητα την δική τους κούραση και αυτό τους ξεβολεύει. Σε σνομπάρουν, λοιπόν, όχι επειδή κάνεις κάτι λάθος, αλλά επειδή η δική σου εσωτερική ελευθερία τούς θυμίζει τη δική τους εσωτερική πίεση. Όμως, το να φροντίζεις την πνευματική σου υγεία δεν είναι εγωισμός. Είναι επιβίωση.

Η ιερότητα του να γεμίζεις το δικό σου ποτήρι

Συχνά η κοινωνία μάς περνάει το υποσυνείδητο μήνυμα ότι το να ασχολούμαστε με τον εαυτό μας, τις αισθήσεις μας, τα όριά μας και την ενέργειά μας είναι μια πράξη εγωισμού. Η αλήθεια όμως είναι ακριβώς η αντίθετη. Το να προσφέρεις όλα αυτά τα δώρα στο πνεύμα σου είναι η πιο βαθιά πράξη αγάπης, σεβασμού και προσφοράς προς τους γύρω σου, με τον πιο αξιοπρεπή τρόπο. Σκέψου το απλά, όταν είσαι άδειος, κουρασμένος, γεμάτος νοητικό θόρυβο και τοξικότητα, τι έχεις να δώσεις στα παιδιά σου, στον σύντροφό σου, στους φίλους σου ή στη δουλειά σου; Το μόνο που μπορείς να μοιραστείς τότε είναι ο εκνευρισμός, η κόπωση και το παράπονο σου.

Προσφέροντας στον εαυτό σου το δώρο του reset, των ορίων, των ανθρώπων-ήλιων και της πνευματικής καθαρότητας, γεμίζεις το δικό σου εσωτερικό ποτήρι με φως και γαλήνη. Όταν το δικό σου ποτήρι ξεχειλίζει από θετική ενέργεια, τότε η αγάπη, η υπομονή και η ουσιαστική παρουσία που προσφέρεις στους άλλους, βγαίνουν αβίαστα και αυθεντικά. Δεν τους δίνεις τα "απομεινάρια" της ενέργειάς σου, αλλά τον καλύτερό σου εαυτό. 

Το να φροντίζεις το πνεύμα σου δεν είναι πολυτέλεια, είναι η ευθύνη σου απέναντι στην ίδια την ζωή. Γιατί μόνο όταν καταφέρεις να λάμψεις εσύ ο ίδιος, μπορείς να γίνεις ο φάρος που θα φωτίσει και το μονοπάτι των ανθρώπων γύρω σου.

Η αθόρυβη επανάσταση των μικρών κοινοτήτων

Μπορεί όντως η κοινωνία να προσπαθεί να περιθωριοποιήσει αυτούς που αναζητούν πιο φωτεινά μονοπάτια και ο μέσος άνθρωπος που ανήκει στο κοπάδι της επιφάνειας να πιέζει για ομοιομορφία. Μέσα σε όλο αυτό το γκρίζο, όμως, συμβαίνει κάτι μαγικό. Αθόρυβα και σταθερά, αρχίζουν να ανθίζουν μικρές ομάδες ανθρώπων, μικρές "οάσεις". Άνθρωποι που κουράστηκαν από τοξικές συμπεριφορές και το ασταμάτητο κυνήγι της παραγωγικότητας, ενώνονται. Δημιουργούν κοινότητες, είτε από κοντά είτε στο διαδίκτυο, με έναν κοινό σκοπό, να μοιραστούν το φως τους. Αυτές οι ομάδες δεν σνομπάρουν, δεν κρίνουν, δεν απαιτούν. Αντίθετα, προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορείς να πεις "κουράστηκα" και να ακούσεις ένα "σε καταλαβαίνω, είμαι εδώ". Είναι μια μικρή, ειρηνική επανάσταση που ξεκινά από τους λίγους, αλλά έχει τη δύναμη να αλλάξει τον κόσμο των πολλών. Λέσχες και Κύκλοι συνάντησης και ομάδες διαφόρων θεματικών, σώζουν τις κουρασμένες Ψυχές!

Τα μικρά, ουσιαστικά δώρα του Reset

Για να κάνεις αυτή την επανεκκίνηση και να προστατεύσεις την ενέργειά σου, δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια ή ακριβές μέθοδοι. Χρειάζεται απλώς να προσφέρεις στον εαυτό σου μερικά μικρά, καθημερινά δώρα πνευματικής φροντίδας. Θα σου δώσω ιδέες, 

😀Το δώρο του Unplug από τον θόρυβο

Ο πνευματικός θόρυβο είναι η ρύπανση της εποχής μας. Ο ψηφιακός καταιγισμός ειδοποιήσεων, η υπερπληροφόρηση και ο ασταμάτητος νοητικός μονόλογος. Αυτή η διαρκής εισβολή χαμηλών δονήσεων, κλέβει την προσοχή μας. Δοκίμασε να αποσυνδεθείς κλείνοντας όλες τις οθόνες για 30 λεπτά μέσα στη μέρα. Κάθισε στο μπαλκόνι, φτιάξε ένα ρόφημα ή απλά κοίταξε έξω από το παράθυρο. Η σιωπή δεν είναι άδεια, είναι γεμάτη από την εσωτερική σου γαλήνη που περιμένει να την ακούσεις.

😀Το δώρο της οπτικής καθαρότητας

Τα μάτια μας δεν είναι απλώς όργανα όρασης, αλλά οι κύριες πύλες εισόδου της ενέργειας στο σώμα μας. Σκέψου πόσες περιττές, "τοξικές" εικόνες καταπίνει το μυαλό σου μέσα σε λίγα μόνο λεπτά τυχαίου scrolling στα social media. Χωρίς να το καταλαβαίνεις, το υποσυνείδητό σου επεξεργάζεται έναν καταιγισμό από τεχνητά τέλειες ζωές, πλασματικά πρότυπα, βίαιες ειδήσεις και οργισμένα σχόλια. Αυτή η συνεχής οπτική υπερκατανάλωση λειτουργεί σαν πνευματικό junk food, γεμίζοντας την ψυχή σου με ζήλια, άγχος, θλίψη και μια μόνιμη, υπόκωφη ανασφάλεια. Το δώρο της οπτικής καθαρότητας είναι η απόφασή σου να γίνεις ο αυστηρός πορτιέρης του τι επιτρέπεις να δουν τα μάτια σου. Κάνε ένα γενναίο, ψηφιακό ξεκαθάρισμα,  πάτα unfollow ή mute χωρίς δεύτερη σκέψη σε οποιονδήποτε λογαριασμό σε κάνει να νιώθεις λίγος ή σου χαλάει τη διάθεση. Στην θέση τους, βάλε ποιότητα και "τάισε" το βλέμμα σου με πράγματα που θρέφουν την ηρεμία. Βάλε τα αληθινά χρώματα της φύσης, την αισθητική ενός καλογραμμένου βιβλίου, φωτογραφίες που εκπέμπουν φως ή προφίλ ανθρώπων που σε εμπνέουν να εξελιχθείς. Όταν επιλέγεις συνειδητά τι κοιτάζεις, σταματάς να σπαταλάς χρόνο και ενέργεια σε ανούσια πράγματα. Καθαρίζοντας το οπτικό σου πεδίο από τα ψηφιακά παράσιτα, καθαρίζεις αυτόματα τις σκέψεις, την ενέργεια και την αύρα σου, αφήνοντας χώρο στη δική σου εσωτερική ομορφιά να αναπνεύσει.

😀Το δώρο των ανθρώπων-ήλιων και των "καταλυτών"

Στον κόσμο της ενέργειας, οι σχέσεις μας δεν είναι ποτέ ουδέτερες, ή σε γεμίζουν ή σε αδειάζουν. Υπάρχουν άνθρωποι που λειτουργούν σαν μαύρες τρύπες, απορροφώντας κάθε ίχνος της θετικής σου διάθεσης και άνθρωποι-ήλιοι, οι οποίοι δρουν ως πνευματικοί καταλύτες. Στη χημεία, ο καταλύτης είναι ένα στοιχείο που πυροδοτεί και επιταχύνει μια θετική αντίδραση χωρίς το ίδιο να φθείρεται. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, ένας άνθρωπος-καταλύτης ξεκλειδώνει τη δική σου κρυμμένη δυναμική. Δίπλα του, όλες οι κοινωνικές μάσκες και οι άμυνες που επιστρατεύεις καθημερινά πέφτουν αυτόματα. Νιώθεις την απόλυτη ασφάλεια και την ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου, με τις αδυναμίες και τα ελαττώματά σου, χωρίς τον φόβο της επίκρισης ή της απόρριψης. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια σπάνια, χορτασμένη εσωτερική ισορροπία. Δεν νιώθουν ότι απειλούνται από το φως σου, δεν σε ανταγωνίζονται βουβά και χαίρονται με την επιτυχία σου σαν να είναι δική τους. Ακόμα και η φυσική τους παρουσία σε ένα δωμάτιο μπορεί να μεταμορφώσει τη βαριά ατμόσφαιρα, μετατρέποντας το παράπονο σε ελπίδα και το άγχος σε δημιουργικότητα. Δεν έρχονται στη ζωή σου για να σου λύσουν τα προβλήματα, αλλά για να σου θυμίσουν ότι έχεις ήδη μέσα σου όλη τη δύναμη να τα καταφέρεις. Κάνε στον εαυτό σου το πιο σοφό δώρο, απομακρύνσου αθόρυβα από όσους σε σκοτεινιάζουν και επένδυσε τον χρόνο, την αγάπη και την ενέργειά σου στους ανθρώπους-ήλιους. Η δόνησή τους είναι το καλύτερο καύσιμο για το δικό σου reset.

😀Το δώρο της υψηλής δόνησης (High Vibes)

Η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς μια ρομαντική ιδέα ή μια θεωρητική άσκηση θετικής σκέψης, αλλά ένας ζωντανός ενεργειακός νόμος. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει την τάση να εστιάζει αυτόματα στα προβλήματα, στις ελλείψεις και σε όσα πήγαν στραβά μέσα στη μέρα. Αφιερώνοντας μόλις 3 λεπτά κάθε βράδυ για να σκεφτείς ή να αποτυπώσεις σε χαρτί 3 μικρά, καθημερινά πράγματα που σου χάρισαν ένα χαμόγελο, αναγκάζεις το μυαλό σου να αλλάξει "συχνότητα εκπομπής". Εκπαιδεύεις το βλέμμα σου να αναζητά την ομορφιά και την αφθονία εκεί που οι άλλοι βλέπουν μόνο ρουτίνα. Σε πνευματικό επίπεδο, η ευγνωμοσύνη λειτουργεί ως ο απόλυτος μαγνήτης, όταν εκπέμπεις ευγνωμοσύνη για ό,τι έχεις στο Τώρα, για έναν ζεστό καφέ, ένα όμορφο τραγούδι ή μια ζεστή κουβέντα, το σύμπαν συντονίζεται μαζί σου και σου επιστρέφει περισσότερους λόγους για να νιώθεις γεμάτος. Δεν χρειάζεται να γίνουν όλα τέλεια για να γιορτάσεις, συντονίσου με την χαρά των μικρών πραγμάτων και άφησε την αύρα σου να φορτιστεί με φως πριν κοιμηθείς.

  

     😀Το δώρο της γείωσης

      Στην καθημερινότητά μας, η ζωή εξελίσσεται μέσα σε τσιμεντένια κουτιά, χαζεύοντας και χάνοντας χρόνο με ψηφιακά κουτιά, αποκομμένη από τον φυσικό ρυθμό του πλανήτη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να συσσωρεύουμε μια τεράστια ποσότητα στατικής, βαριάς ενέργειας και άγχους που μπλοκάρει το πνεύμα μας. Το δώρο της γείωσης είναι η επιστροφή σου στην Πηγή. Βγες έξω, περπάτησε σε ένα πάρκο, νιώσε τον ήλιο να ζεσταίνει το πρόσωπό σου ή άγγιξε τον κορμό ενός δέντρου. Η φύση διαθέτει έναν δικό της, αρχέγονο θεραπευτικό ρυθμό που λειτουργεί σαν φυσικό σφουγγάρι. Έχει την ικανότητα να απορροφά την ένταση, τον θόρυβο και το νοητικό σου βάρος, επιστρέφοντάς σου καθαρή, ζωντανή και ισορροπημένη ενέργεια. Μερικά λεπτά συνειδητής επαφής με το χώμα και το πράσινο αρκούν για να θυμηθείς ότι είσαι μέρος ενός μεγαλύτερου, πανέμορφου συνόλου. 

     😀Το δώρο των ορίων

      Το μεγαλύτερο εμπόδιο στην εσωτερική σου γαλήνη είναι ο φόβος να απογοητεύσεις τους άλλους. Συχνά πιστεύουμε ότι αν βάλουμε όρια, θα φανούμε σκληροί, εγωιστές ή αντικοινωνικοί. Όμως η πνευματική αλήθεια είναι αμείλικτη,  κάθε φορά που λες ένα αναγκαστικό, φοβικό ναι στις απαιτήσεις των άλλων, λες ένα καταστροφικό όχι στην ίδια σου την ψυχή. Το δώρο των ορίων δεν είναι ένας τοίχος που σε απομονώνει, αλλά μια ασπίδα προστασίας γύρω από την ενέργειά σου. Όταν λες ένα ευγενικό, σταθερό όχι σε μια κατάσταση που σε πιέζει, σε μια τοξική κουβέντα ή σε μια υποχρέωση που σε αδειάζει, δεν γίνεσαι κακός άνθρωπος. Γίνεσαι ο φύλακας-άγγελος του εαυτού σου. Το όχι σου είναι ένα μεγάλο, γεμάτο σεβασμό ναι στην εσωτερική σου ισορροπία και δεν χρειάζεται να απολογηθείς σε κανέναν για αυτό.

    😀Το δώρο της βαθιάς ανάσας

      

      Όταν το μυαλό τρέχει με χίλια και οι σκέψεις γίνονται χαοτικές, η αναπνοή μας γίνεται ρηχή και κοφτή, στέλνοντας σήμα κινδύνου σε όλο το σώμα. Το δώρο της βαθιάς ανάσας είναι η πιο άμεση, δωρεάν και ισχυρή γέφυρα ανάμεσα στον νου και το πνεύμα. Σταμάτα ό,τι κάνεις αυτή τη στιγμή, κλείσε για λίγο τα μάτια και πάρε τρεις βαθιές, αργές αναπνοές από την κοιλιά. Νιώσε τον καθαρό αέρα να μπαίνει μέσα σου, να γεμίζει τα κύτταρά σου με οξυγόνο και να παρασύρει μαζί του την ένταση καθώς εκπνέεις. Είναι το πιο άμεσο reset που έχεις πάντα μαζί σου, σε κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας. Ένα φορητό καταφύγιο γαλήνης που σου θυμίζει ότι, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω σου, ο έλεγχος της εσωτερικής σου κατάστασης ανήκει πάντα σε σένα.

Το αληθινό πνευματικό reset ολοκληρώνεται όταν προσφέρουμε στον εαυτό μας τρία ακόμα βαθιά, πιο εσωτερικά δώρα,

👉Το δώρο του νοητικού φιλτραρίσματος (Κουτσομπολιό)

Πριν επιτρέψεις σε οποιαδήποτε πληροφορία, φήμη ή είδηση να εισβάλει στον εσωτερικό σου κόσμο και να ανακατέψει την ηρεμία σου, αξίζει να γίνεις ο πιο αυστηρός κριτής των όσων ακούς. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια πανέμορφη, παραδοσιακή φιλοσοφική μέθοδο, περνώντας τα πάντα μέσα από τρία συγκεκριμένα φίλτρα: Την αλήθεια, την καλοσύνη και τη χρησιμότητα. Όταν κάποιος έρχεται να σου μεταφέρει κάτι, ή όταν συναντάς μια πληροφορία στο διαδίκτυο, αναρωτήσου, "Είναι απόλυτα διασταυρωμένο και αληθινό; Έχει μέσα του μια θετική, καλή πρόθεση; Θα μου προσφέρει κάτι ουσιαστικό στη ζωή μου;" Αν η απάντηση είναι αρνητική, έχεις κάθε δικαίωμα να κλείσεις την πόρτα της προσοχής σου σε όλο αυτό. Το να λες "αυτό δεν με αφορά" είναι μια κορυφαία πράξη πνευματικής προστασίας που κρατά το μυαλό σου καθαρό από περιττά νοητικά σκουπίδια.

👉Το δώρο της "Ιερής Ρουτίνας" 

Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγεις να ξυπνήσεις και να περάσεις τα πρώτα λεπτά της ημέρας σου καθορίζει ολόκληρη την ενεργειακή σου πορεία μέχρι το βράδυ. Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε το λάθος να πιάνουμε το κινητό στο χέρι πριν καν ανοίξουμε καλά τα μάτια μας, επιτρέποντας στο άγχος, τις υποχρεώσεις και τις ειδήσεις του κόσμου να μας κυριεύσουν. Το δώρο της ιερής ρουτίνας είναι η απόφασή σου να διεκδικήσεις τα πρώτα 10-15 λεπτά αποκλειστικά για σένα. Πριν συνδεθείς με το διαδίκτυο, συνδέσου με την αναπνοή σου. Μείνε για λίγο στην ησυχία του κρεβατιού, κάνε μια θετική σκέψη για τη μέρα που ξεκινά, τέντωσε το σώμα σου ή πιες το νερό σου με ηρεμία. Έτσι, "κουρδίζεις" την ενέργειά σου σε μια υψηλή και σταθερή συχνότητα, ορίζοντας εσύ το vibe της ημέρας σου αντί να αντιδράς παθητικά στα ερεθίσματα των άλλων.

👉Το δώρο της συγχώρεσης

Αυτό είναι ίσως το πιο βαθύ, λυτρωτικό και δύσκολο δώρο που μπορείς να προσφέρεις στην ψυχή σου, καθώς αποτελεί το κλειδί για να σπάσεις τα δεσμά του παρελθόντος. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι συγχωρώ σημαίνει δικαιώνω αυτόν που με πλήγωσε, συμφωνώ με την πράξη του ή ξεχνώ το κακό που έγινε. Στην πραγματικότητα, η συγχώρεση είναι μια καθαρά προσωπική εσωτερική υπόθεση και δεν αφορά καθόλου τον άλλον. Είναι η συνειδητή σου απόφαση να αφήσεις κάτω το βαρύ φορτίο του θυμού, της πικρίας και της εκδίκησης που κουβαλάς στην πλάτη σου. Όταν κρατάς κακία, τοξικότητα και παράπονο, το μόνο άτομο που δηλητηριάζεται καθημερινά είσαι εσύ. Αφήνοντας πίσω σου αυτά τα πνευματικά βάρη, αδειάζεις τον εσωτερικό σου χώρο, κλείνεις τις παλιές πληγές και κάνεις το πιο ουσιαστικό reset που έχει ανάγκη η ψυχή σου για να μπορέσει επιτέλους να αναπνεύσει και να ανθίσει στο παρόν.

Κάθε πότε και με ποιον;

Το πιο απελευθερωτικό στοιχείο σε αυτή τη διαδρομή είναι ότι δεν υπάρχουν αυστηρά προγράμματα, κανόνες ή συνταγές. Όλα κινούνται με βάση τις δικές σου προσωπικές ανάγκες.

Πόσο συχνά, λοιπόν, χρειάζεται να προσφέρεις αυτά τα δώρα στον εαυτό σου; Η απάντηση είναι απλή. Μερικά από αυτά, όπως η ήρεμη πρωινή σου ρουτίνα ή μερικές βαθιές αναπνοές μέσα στην ένταση της ημέρας, είναι καλό να γίνονται μέρος της καθημερινότητάς σου. Λειτουργούν σαν ένα καθημερινό σκούπισμα που δεν επιτρέπει στην "σκόνη" να συσσωρευτεί στην ψυχή σου. Από την άλλη πλευρά, ένα πιο βαθύ και ριζικό reset, όπως το να αποσυνδεθείς εντελώς από το διαδίκτυο για ένα εικοσιτετράωρο ή να αποδράσεις για ώρες σε ένα δάσος, μπορείς να το προγραμματίζεις μία φορά την εβδομάδα, ή όποτε νιώθεις ότι οι αντοχές σου έχουν φτάσει στα όριά τους.

Όσο για το αν πρέπει να το ζεις όλο αυτό μόνος σου ή με άλλους. Η χρυσή τομή βρίσκεται στον συνδυασμό. Είναι απαραίτητο να ξεκινάς σε απόλυτη μοναχικότητα. Χρειάζεσαι χρόνο χωρίς κανέναν περισπασμό για να ακούσεις καθαρά τις δικές σου σκέψεις, να αναγνωρίσεις τι σε βαραίνει και να εξισορροπήσεις την δική σου ενέργεια. Όταν όμως νιώσεις ότι οι δικές σου μπαταρίες έχουν γεμίσει, είναι υπέροχο να μοιραστείς αυτή την εμπειρία. Βγες για μια βόλτα στην φύση, συζήτησε με κάποιον τις ανησυχίες σου και εφάρμοσε τα φίλτρα της καθημερινότητας παρέα με τους "ανθρώπους-ήλιους" που έχεις επιλέξει να έχεις κοντά σου, ή μέσα σε εκείνες τις μικρές, φωτεινές ομάδες που αναζητούν την ίδια γαλήνη. Όταν ενώνονται οι θετικές δονήσεις των ανθρώπων, η δύναμη της επανεκκίνησης πολλαπλασιάζεται και το ταξίδι γίνεται ακόμα πιο όμορφο.

Η επόμενη μέρα

Το πνευματικό reset δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Είναι οι μικρές, καθημερινές στιγμές που επιλέγεις να σταματήσεις να τρέχεις και να θυμηθείς ποιος πραγματικά είσαι, ένα ον φτιαγμένο από φως, ενέργεια και θετική διάθεση. Πάρε μια βαθιά ανάσα, χαμογέλα, πρόσφερε στον εαυτό σου αυτά τα δώρα και άφησε την εσωτερική σου λάμψη να βγει ξανά στην επιφάνεια. Σου αξίζει!

Στα άρθρα μου δεν θα βρεις έτοιμες λύσεις ή συνταγές επιτυχίας. Σου προσφέρω αφορμές για σκέψη, μικρές προκλήσεις για να δοκιμάσεις και χώρο να παρατηρήσεις, να κρατήσεις σημειώσεις και να κρίνεις με τα δικά σου μάτια. 

Η γνώση γεννιέται μέσα στη δράση και στην προσωπική εμπειρία. 

Σκέψου, πειραματίσου, παρατήρησε και εμπιστεύσου την κρίση σου.

Γνῶθι σαυτόν!

Enigma Terra©